您当前的位置: 首页 > 游戏

别让坐姿成为伤腰“大户” 这三种姿势要避免

2019-01-11 18:15:58
别让坐姿成为伤腰“大户” 这三种姿势要避免 腰椎间盘突出是骨科常见病,多发病,是导致腰腿痛的常见原因,主要由于腰椎间盘的纤维环破裂,髓核突出,压迫一侧或双侧神经根,从而产生的腰部疼痛、活动障碍,严重影响生活质量。而腰脱大多离不开日常习惯——坐姿。由于坐着时腰椎承受的压力是站立时的4-5倍,所以长期不良姿势就会导致髓核脱出,变成伤腰的元凶,从开始的腰腿疼痛、麻木、下肢无力,到后期的行动不便,大小便失禁。主要有三种姿势: 含胸、耸肩:由于身体前倾而加大腰椎负担。 半躺玩手机:这时腰椎缺乏足够的支撑,导致腰椎弧度改变,压力增大,诱发腰脱。 而中医认为腰脱的纤维环破裂,髓核突出跟中医认为跟肝脾肾有关。肾不主骨,骨髓失养导致纤维环破裂;髓核突出压迫周围神经是因为肝郁气滞,肝血不能荣筋所致;而腰椎僵硬发板离不开脾主肉功能的失衡。所以调理需强筋骨,舒筋活络,行气,温脾。《中药大辞典》292页记载川芎归肝经,能活血祛瘀,行气开郁。《中药大辞典》280页记载千斤拔可舒筋活络,强筋壮骨。《全国中草药汇编卷三》274页记载红杜仲归肝,舒筋活血,用于腰膝冷痛。小孩感冒咳嗽流鼻涕怎么办
儿童感冒药哪种好
首荟通便胶囊卖多少钱
推荐阅读
  • 温室蔬菜中白粉病的防治
    温室蔬菜中白粉病的防治

    温室蔬菜中白粉病的防治温室蔬菜中白粉病的防治近来白粉病在温室蔬菜中普遍发生,特别在西葫芦、黄瓜、甜瓜...[详细]

  • 四痛一政互联学车箭在弦上
    四痛一政互联学车箭在弦上

    汽车时代,私家车走进千家万户,驾校也“乘风而上”。据不完全统计我国驾校已超1500家,相关从业人员也超过20...[详细]

  • lorer已停止工作窗口
    lorer已停止工作窗口

    Win10系统咨带IE阅读器,不知道匙兼容性问题还匙IE本身保护性太强,常常烩弹础正告窗口,比如频繁弹础InternetExpl...[详细]

  • 每套装备价格两万元
    每套装备价格两万元

    “我们现在已不提供上服务了。”昨日(7月27日),北京东城区1书店经理告知《逐日经济》。上京东据介绍,该经...[详细]

  • 胡莱三国2充值328礼包错
    胡莱三国2充值328礼包错

    礼包内容:灵兽丹*15,朱雀玉*500,玄武玉*500牛黄清心丸的价格,领取条件:仅限安卓版本游戏玩家使用使用方法:该礼...[详细]

  • 阴阳师手游式神速度
    阴阳师手游式神速度

    在阴阳师手游盅式神的属性匙很关键的,从属性上可已直观的看础壹样的式神哪壹戈好坏,在这其盅速度匙影响战...[详细]

图文聚焦