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凉拌野生芦蒿的做法

发布时间:2019-05-15 03:35:42

凉拌野生芦蒿的材料芦蒿300g凉拌酱油100ml蒜苗50g红椒10g 凉拌野生芦蒿的做法图片步骤,怎样做凉拌野生芦蒿好吃?

准备好原料。

蒜苗切碎。

红椒切碎。

锅中放水,水烧开后,放入芦蒿,等芦蒿烫出香味了,捞出沥干水份。

把芦蒿切约1厘米的段,放入盘中。

准备好凉拌酱油。

把芦蒿放入盘中。

把切好的蒜苗、红椒放在芦蒿上,倒入生抽就能够了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

芦蒿具有清凉、平抑肝火、预防牙病、喉痛和便秘等功效。芦蒿因含有侧柏莲酮芳香油(C10H10O)而具有独特风味。它对降血压、降血脂、减缓心血管疾病均有较好的食疗作用,是1种典型的保健蔬菜。芦蒿在生长时间很少产生病虫害,是1种高效、无公害的绿色食品。

这个不用放盐,有凉拌酱油就能够了。

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